DAY 194

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.7kg 52kg 60% (あと2.7kg) 166cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 22.3% 0% 166cm 標準

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2016年07月22日

  • えり

    職場の女子会でした。お酒も飲んで、ほろ酔いで帰宅〜。猛烈な眠気に負けて、またもサボる。

    歩数:5534歩
    距離:3.57km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(ピザ・パスタ)
    肩回し:○
    ボールトレ:×
    お腹マッサージ:×
    足マッサージ:×

    カロリー合計:00:03
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実践中のダイエット方法

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えり
えり

166cm 54.4kg

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