60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.2kg 50kg 70% (あと3.2kg) 150.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 28% 25% 150.5cm モデル

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2016年07月22日

  • あー

    よしよし。
    減りました。よかったです。

    置き換え頑張るぞー!

    無駄に食べないぞー!

    生理前〜中にしては
    いい方なのでは?

    チョコは我慢できません。
    こーゆーときは仕方ない。

    食べ過ぎないようにだけ
    気をつけましょう!

    朝食

    朝バナナ
    194kcal(1食分)

    昼食

    置き換えシェイク
    150kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    チョコレート
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:444kcal00:18
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