✳︎68日目✳︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.8kg 57kg 23% (あと7.8kg) 161cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年07月22日

  • さゆみ

    【朝ごはん】
    ◼︎おにぎり3つ ◼︎アクエリアスゼロ

    【昼ごはん】
    ◼︎カレー

    【夜ごはん】
    ◼︎魚(お造り、酢じめ、つくね汁)

    【間食】
    ◼︎チャイティー、ケーキ

    【運動】
    ◼︎釣り(?)

    カロリー合計:00:42
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さゆみ
さゆみ

161cm 64.6kg

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