41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.6kg 42.1kg 40kg 41% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 22.6% 0% 18% 150cm 標準

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2016年07月23日

  • レモン

    もはや、何が41日目なのかと思う41日目です…,。

    飲み会を経て、こんな時間に更新です。

    来週は家族で海に行くと言うのに、今までの努力が水の泡となってしまう食生活。

    カロリー計算も出来てません。

    ここ数日ダメダメな日が続いてます(>_<)!!!

    せっかく頑張ってたのに、この気の緩みようが悲しい。

    筋トレしたって、筋肉の上に脂肪が乗ってれば台無し…。

    只今帰宅後、酔っ払いながら腹筋をした、よく分からない私です…。

    んーーーーーーー、ダメな日が続いてるけどダイエットやめたく無い(>_<)!

    あきらめたくない(>_<)!!!

    明日、起きたらまた食生活を正したい!

    正せるかな…???

    んーーーーーーーー。

    やだ!頑張りたい(;_;)!!!

    絶賛メンタル不調でごめんなさい(>_<)

    help me………。

    運動

    筋トレ15分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:03:49
    •  
    • コメント2件
    • Erry Erry 酔っ払って帰っても腹筋‼︎見習わなきゃ( ̄^ ̄)ゞ 2016.07.24 18:06
    • レモン レモン > Erryさん

      優しいコメント、ありがとうございます(>_<)!
      2016.07.24 20:05
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実践中のダイエット方法

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