Day 54

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 48.9kg 46kg 32% (あと2.9kg) 154cm 48.9kgの体型
    体脂肪 24.4% 22% 22% 154cm モデル

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2016年07月22日

  • すんこ

    ⊂((・x・))⊃

    朝食

    写真のプレート
    0kcal(1食分)

    昼食

    フリーズドライりんご、もらい物のズンダクッキー、0kcalわらび餅
    100kcal(1食分)

    夕食

    写真の前菜、2人でシェア
    0kcal(1食分)
    焼肉屋さん(カルビ1切、鳥軟骨1切、とりももなんかけか、レバー3かけ、キムチ、韓国のり)
    0kcal(1食分)

    間食

    DHCプロテインダイエットアサイー味
    166kcal(1食分)

    運動

    ダンス
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:266kcal04:26
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すんこ
すんこ

154cm 51.8kg

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