商談day

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 46kg 4% (あと7.6kg) 155cm 53.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 155cm 美容

 » 
2016年07月23日

  • りんこ

    昨日に引き続き朝お腹ペタンコ状態で測ったら52キロ!
    ここからあと2キロが落とせるか

    カロリー合計:06:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    。 皮下脂肪を減らそうと思ったら、まずは内臓脂肪を減らすために、有酸素運動によって脂肪を多く燃焼させるようにするか ... かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ... 積された脂肪は全体的に減っていくのが基本的な変化の仕方。 しかし、腹筋運動をすると腹部の筋肉を引き締めて、コルセットのような状態で ...

    ダイエットラボ
  • 鈴木亮平、衝撃の20キロ減量!「自分の半年を捨てても良い」

    れぐらいやらないと演じきれない役なので」と語る。「クランクインの2か月前(2014年10月)から8キロ落として、後は撮影の合間に12キロ ... 明かした。 体重を20キロも落とさないと演じきれない役だと話すその理由について、「このドラマに引き ... 化を徐々に見せていかなければいけないと重い、体重を76キロから半年で20キロ落としました。そ ... 鈴木亮平、衝撃の20キロ減量!「自分の半年を捨てても良い」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • りんりん
  • アンパンマン
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
りんこ
りんこ

155cm 52kg

日記
12
ライバル
0
被ライバル
2