103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49kg 44kg 70% (あと5kg) 153.5cm 49kgの体型
    体脂肪 35% 26.5% 20% 153.5cm 標準

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2016年07月23日

  • rai

    今日は久しぶりの女子会ランチ(*´ω`*)

    チビちゃんの体調も大丈夫そうなので、旦那ちゃんにお願いして行って参ります!

    オシャレしてイタリアン~☆

    でも食べ過ぎに気をつけなきゃね!

    朝食
    グリーンスムージー(チアシード入)
    蒸し鶏ときゅうりのゴマサラダ
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    イタリアン アラカルト色々
    ピザ 1/8
    鮪のかま焼
    ほっき貝刺身
    ポテトサラダ
    アルコール各種
    パパイヤとリコッタチーズのパンケーキ
    コーヒー

    3軒もはしごして、思い出せないくらい食べた~

    苦しい~(´д`|||)

    生理中 カロリー合計:06:54
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