また48.6kg…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 48.6kg 48kg 85% (あと0.6kg) 164cm 48.6kgの体型
    体脂肪 23.9% 20.6% 20% 164cm 美容

 » 
2016年07月23日

  • めぐ

    昨日のとんこつラーメンがきいてるのかな…

    ポケモンGO始めたから、いつもより歩くようになればいいな w


    朝(9:00)⇒フルグラ+牛乳

    昼(12:30)⇒自作弁当(白米110g、イワシの塩焼き、ネギ入り卵焼き、きんぴらごぼう、小松菜のおひたし、ズッキーニの塩胡椒焼き)、わかめと油揚げの味噌汁+亜麻仁油

    夜()⇒

    生理中 カロリー合計:06:57
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実践中のダイエット方法

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めぐ
めぐ

164cm 48.6kg

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