7/23

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 66.4kg 63kg 0% (あと3.4kg) 164cm 66.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 30.2% 20% 164cm モデル

 » 
2016年07月23日

  • のりぴ

    増えた〜〜泣
    昨日は夜いっぱい食べたからなあ(´・ω・`)今日は抑えよっ!

    7/27までにあと4.1キロ!

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.67 - 夕食後、睡眠までに3時間以上あけるべき理由とは?

    事のときだけに影響を与えるようにしたいものです。 寝る前に血糖値が高まりやすいものを食べてしまったときは、どうすればよいですか? 血糖値が上がり始めてからでは抑え ... んぱく質を多く摂ると、肝臓での脂肪の合成量を増やし、体脂肪の蓄積を過剰にさせることになる。夕食のあと、睡眠までに ... うすればよいですか? インスリンの分泌量が増えるのはブドウ糖が含まれたものを食べるからです。空 ... vol.67 - 夕食後、睡眠までに3時間以上あけるべき理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    いしい」と、お腹いっぱい食べる様子に、「ずるい」という声も出た。  発 ... 放送した。  3年間で18キロ太った北林ティナ(27)、1ヵ月の便秘もあるという大岩まり(3 ... 、腸内環境が整って、便通や血流も良くなることは、これまでにも知られている。ま ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • みみー
  • トマト
  • ひーろ
  • あっくん1025
被ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • おやかた
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • トマト
  • みみー
  • ひーろ
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
のりぴ
のりぴ

164cm 64.3kg

日記
403
ライバル
26
被ライバル
27