146日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 45.7kg 45kg 88% (あと0.7kg) 156.5cm 45.7kgの体型
    体脂肪 18.4% 156.5cm 美容

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2016年07月22日

  • せろり%


    朝イチ、とうとう45.0㎏!
    とうとう!!!
    ほんで体脂肪16.9%でした(^o^)/

    目指しているのは、夕方の45.0㎏なので、まだまだ達成とはいえないけど、、

    さあ、しっかりまだ頑張らなければ!!!!!


    お通じ : ✖️
    運動 : なし

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント3件
    • mew mew 体脂肪低いですね。
      筋トレか何かやってますか?
      2016.07.23 07:29
    • せろり% せろり% > mew さん

      ありがとうございます(^o^)/
      数字のわりに体型がついてきてないのですが(>_<)
      筋トレはしてないんです!
      普段から歩き方と姿勢を気をつけて、あとはウォーキングを結構してます!
      たとダンスを週一で通ってます!(^o^)
      2016.07.23 22:46
    • mew mew > せろり%さん
      そうなんですね。
      ウォーキングいいんですね。
      うちは田舎だから、ウォーキングは恥ずかしくて。
      2016.07.24 04:41
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