よしよし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 51.3kg 51.5kg 100% (あと0kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm モデル

 » 
2016年07月23日

  • 遥か


    51.6→51.3

    よしよし減ってる減ってる

    来週くらいから生理前になるからどうなるか分からないけど

    運動
    筋トレ
    ジョギング
    体幹


    食事
    パン三個
    焼きそば
    青汁
    野菜炒め


    パン三個食べてしまった。


    カロリー合計:07:13
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154cm 54.8kg

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