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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.3kg 51kg 48% (あと3.3kg) 165.8cm 54.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.2% 26% 165.8cm モデル

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2016年07月22日

  • ぐりこ

    朝→グラノーラ、ヨーグルト、豆乳 昼→かぼちゃの煮付け、自家製ぬか漬けきゅうり 夜→炒飯、豚肉のかしらとネギの塩炒め、牛のハラミ載せるサラダ

    カロリー合計:07:19
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