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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 81.1kg 60kg 0% (あと21.1kg) 155cm 81.1kgの体型
    体脂肪 42% 44.4% 23% 155cm 平均

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2016年07月23日

  • ちぇりお

    グリーンスムージー飲んで
    食事の量を気をつけて
    間食は我慢。

    夜ご飯から朝ご飯まで
    12時間空けるようにしてる。

    ストレッチは出来てない(´Д` )

    生理中 カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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ちぇりお
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