97.2kg 46.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.4kg 97.2kg 68kg 0% (あと29.2kg) 170cm 97.2kgの体型
    体脂肪 44.3% 46.2% 23% 170cm 美容

 » 
2016年07月23日

  • 親方

    スポーツクラブに行きそびれ、ポケモンGOしがてら、散歩。
    近くのポケストップの場所がほぼ地蔵って…(^_^;)

    食事メモ
    朝 ハムエッグ ごはん 味噌汁
    昼 天ぷらうどん 煮物
    夜 マグロ山かけ 肉豆腐 ごはん 酢の物
    間食 スイカ アイス

    カロリー合計:08:00
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実践中のダイエット方法

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親方
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170cm 93.9kg

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