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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.4kg 45kg 51% (あと3.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年07月23日

  • りか

    今日は仕事休み(^^)
    昼ごはん夜ごはん、外食だけど、カロリーオーバーしないように、ヘルシーメニューを選ぶか残すかして、休み明けも48.5キロ以下キープする!

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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152cm 45.6kg

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