ちょこまか動く

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 64.3kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 64.3kgの体型
    体脂肪 47.5% 42.6% 20% 147cm 理想

 » 
2016年07月23日

  • もちこ


    今日は室内で
    掃除とか洗濯して
    汗を流します(゚∀゚)

    しゃがんだり、
    伸びたりする日常生活の
    動きもデトックスになるから

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.7.18 散歩道

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    。運動が不足する人は、無理に運動をするのと同時に、掃除をしたり家の整理をするなど日常生活の ... 日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動く ... 。運動中の糖分補給は脂肪燃焼のための導火線に火をつけるようなものです。血糖値を下げないように甘いものを食べたり飲んだりする ...

    ダイエットラボ
  • 福士蒼汰、窓際で猫とお昼寝…“素”のような新CM解禁!

    然体で過ごす福士さんの姿が印象的な今回の新CM。室内から窓を開ける福士さん。春の清々しい風が室内に入り込み、飛んできた紙飛行機に優しく微笑む。ある雨の日は室内で ... の活躍を始め、三億円事件を追った2016年のスペシャルドラマ「モンタージュ 三億円事件奇譚」の主演も決定した福士蒼汰が出演する ... めこそ緊張した面持ちだったものの、次第にリラックスした表情となり、スムーズに撮影は進行。休憩中には“共演者”の猫と遊んだり ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • デ美魔女
  • あい
  • りんりん
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • ごまたまご
  • にん
  • ma-
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • にん
  • ma-
  • ひなたろ
  • キュゥ
  • ゆきうさぎまる
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
もちこ
もちこ

147cm 66.4kg

日記
427
ライバル
7
被ライバル
7