26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.8kg 75kg 39% (あと5.8kg) 163cm 80.8kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.3% 36% 163cm 平均

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2016年07月23日

  • Luna

    朝 102kcal

    エスプレッソ


    昼 外食 推定1148kcal

    豚ロース
    塩ホルモン
    焼売
    水菜
    レタス
    豆苗
    ラディッシュ
    筑前煮
    油そば


    夜 89kcal

    バジルシード入りヨーグルト


    間食 102kcal

    エスプレッソ


    ✼•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✼

    調子にのって食べ過ぎました。

    カロリー合計:1441kcal08:26
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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