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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.5kg 45kg 23% (あと3.5kg) 156.5cm 48.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.5% 19% 156.5cm 美容

2016年07月23日

  • えーちゃん


    キウイ
    ヨーグルト
    ナッツ


    スムージー
    冷麺


    野菜炒め
    サラダ
    アイス

    ウォーキング1時間半

    カロリー合計:08:31
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えーちゃん
えーちゃん

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