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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 55.3kg 43.9kg 49% (あと11.4kg) 152cm 55.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 33.1% 23.5% 152cm 美容

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2016年07月23日

  • りやむ

    昨日寝る前に無性におなかすいて…今日のお昼に買っておいたわらびもち食べちゃいました(´;∀;`)
    これはいけない…

    ヤセ期と太りやすい時期の影響をはっきりと受けてるっぽいのに気づきました'v'*
    今は太りやすい時期…

    ・カロリー計算、制限をちゃんとする
    ・さぼり気味のストレッチもきちんと
    ・ランチ行っても気にせず残す

    を頑張りますー


    【朝】
    マンゴータルトデニッシュ
    ORBISスープ 122

    カロリー合計:08:37
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りやむ
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