ダイエット期間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.9kg 50kg 73% (あと0.9kg) 159.7cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 標準

2016年07月23日

  • リコピン


    *レモン水
    *コーヒー
    *カニカマチーズオムレツ
    *ヒヤムギ
    ↑りんの残り

    朝は固形を食べないのが理想だが

    今まで食べていたのでなかなか切り替えれない(´д`|||)


    *ルイボスティー
    *納豆麦ご飯
    *チヂミ
    *ニンジンのオリーブ炒め



    カロリー合計:09:23
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リコピン

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