1233日目日目*7月22日〇~暴飲暴食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年07月23日

  • まさみ

    朝測定時:53.6キロ
    帰宅後:54.2キロ
    寝る前(2:10):54.8キロ
    2779kcal
    間食:カレドショコラていうチョコ21個(588)
    夜:ビール、あと2杯お酒、ガトーショコラ、生ハムとルッコラ、パン、マルゲリータ、カプレーゼ、ソーセージとか(1400)
    帰り道:ブルーベリーヨーグルトソフトクリーム(250)
    帰宅後:ぽたぽた焼き2枚(118)、鳩サブレ(133)、とうふそうめん風(91)、出し巻きと辛子明太子おにぎり(199)

    とりあえず起きたけど、めっちゃ眠い。

    では~

    カロリー合計:2779kcal09:32
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169.5cm 53.6kg

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