ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.9kg 65kg 18% (あと4.9kg) 146cm 69.9kgの体型
    体脂肪 44% 0% 40% 146cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • うい


    50才以上のダイエットについて、あっちこっち調べていたら偶然ダイエット記事ブログを見つけた。

    ブロガーさんは男性だけど、色んな事が書いてあって面白い。

    良い機会だからちょっと学んでみようかな?

    *・*・*・*

    カロリー合計:09:42
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 私は43歳ですが、やっぱり若い頃のようには減らないですね。のんびりでも確実に減らしていきたいです。 2016.07.24 00:18
    • うい うい > るみみんさん

      お久しぶりです。
      るみみんさん。まだまだお若くて羨ましい年代ですねー(^^)
      ぜひ今のうちにしっかりダイエットされてください。50過ぎると嘘みたいに痩せなくなります。ビックリしますよ。年齢を重ねるごとに土台をしっかりさせないとと、シミジミ思うようになりました。
      2016.07.24 06:15
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うい
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146cm 68.4kg

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