4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 68.4kg 56kg 21% (あと12.4kg) 159cm 68.4kgの体型
    体脂肪 41.4% 41.6% 35% 159cm 理想

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2016年07月23日

  • sim

    昨夜、晩酌したのに、減ってる


    でも、今日はランチとディナー✨外食なので、確実明日は太ってるorz

    きっと、この3日間の頑張りが一瞬で無くなるんだろーな(笑)

    あぁ、あほだ(ToT)

    カロリー合計:09:59
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実践中のダイエット方法

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159cm 67.7kg

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