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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 48.6kg 47kg 50% (あと1.6kg) 161cm 48.6kgの体型
    体脂肪 21% 21.2% 17% 161cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • のあ

    朝ご飯をしっかり食べることができました!
    この調子で過食治していこう!

    夜は少し過食気味だったなあ…めげずにがんばろ。

    カロリー合計:3000kcal10:12
    •  
    • コメント2件
    • Erry Erry 夜って過食になりがちですよね>_<お互い過食にめげずに頑張りましょう‼︎ 2016.07.24 18:03
    • のあ のあ > Erryさん

      夜疲れがたまってその反動ってパターン多いですよね( ;ω; )
      今課題に追われててついつい過食してしまうんです…
      今日も少なめの食事にしようと思ったら夜ケーキとポッキーを食べてしまって…でも、課題が終わるまでの辛抱だと言い聞かせて頑張ります!
      2016.07.25 01:34
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