ゆる糖質制限54日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.4kg 50kg 56% (あと4.4kg) 166cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年07月23日

  • くみくみこ

    ★昨日夜 具沢山豚汁、レタス山盛り、大豆水煮、茹でブロッコリー、サバの塩焼き


    ★朝 具沢山豚汁、レタスサラダ、キャベツいため、ウインナー、ブラックコーヒー

    ★千切りにして炒めたきゃべつとウインナーに、カレー粉振って食べると最高に美味しい❤

    カロリー合計:10:17
    •  
    • コメント4件
    • きら きら 千切りキャベツとウインナー炒めにカレー粉ですか・・・ムッチャ気になります・・おいしそ~・・ヽ(*´∀`)ノ 実は最近カレーが食べたくてしょうがないんです・・(^_^;)そのレシピでカレー食べたい病が治る事を信じて作らせてもらいます~(*゚▽゚*) 2016.07.26 21:21
    • くみくみこ くみくみこ > きらさんお久しぶりです。最近少しリバウンドして、すっかり意気消沈気味で、日記さぼってました_| ̄|○
      家族がカレーライスを美味しそうに食べてるのを見てるの、辛いですからね。カレー粉で炒めてラカント少し振れば、甘口カレーですよ(*^^*)
      2016.08.03 14:09
    • きら きら 私も体重が増えるとくじけそうになるけどライバルさんの励ましなんかでまたやる気出したりしてなんとか続けていますよ・・。くみくみこさんも遅くないですよ・・思った時がまたやり時です・・・そんなにダイエット~って思いすぎないでゆったりと少しずつでいいんじゃないですか?(*゚▽゚*) 2016.08.03 20:17
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      そうですよね、一気に減量するより着実に…ですもんね。大幅リバウンドが一番怖いですからね。
      2016.08.07 11:37
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