433日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 153.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm モデル

 » 
2016年07月22日

  • こっぷー

    歩数→17830

    カロリー合計:10:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

歩数→8720 歩数12320

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    歩数計の機能が搭載されているスマホが増えているが、1日にどの程度歩けばいいのか、ご ... g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... ォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100分は歩かなければならないことになりますが、日常生活の日本人の平均歩数 ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 第5回大阪マラソン、ランナーエントリー数が確定!

    月6日10時~5月8日17時まで行い、5月13日にランナーエントリー数を発表した。  ラ ... ンナーエントリー総数は137,814人で、マラソンのエントリー数は130,975人(募集定員30,000人)だった。そ ... ャリティランナーが181人(5月8日17時時点)、ペアエントリーが12,628人(6.314組)、グループエントリーが16,2 ...

    ダイエットNEWS
  • SEPHIROTH(セフィロト)

    JR山陽本線北長瀬駅 2017年春、待望のリニューアル!五感で感じるオープンキッチン誕生 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みか
  • みやねん
  • ちこ
被ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • うめ
  • みか
  • みやねん
  • みここ♫
  • ちこ
  • りっちゃん
  • ayadiet
  • くー
  • りえ
  • ぷにこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
こっぷー
こっぷー

153.5cm 62kg

日記
569
ライバル
3
被ライバル
11