寂しい女は太る・・。笑笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47kg 45kg 80% (あと2kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.3% 21% 153cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • にゃお

    おはようございます!

    今日は5時すぎに起きて、身支度整えワンコの散歩→ジョギング&ウォーキングしました!
    体重見たら、動くしかないわなぁーWWW

    一昨日から娘の夏期講習スタート!
    平日5日間、16時30分~21時30分。
    娘の夕食は、塾行く前に(16時ごろ)、簡単に夕食すませ、授業の間に、おにぎりとかカロリーメイトを食べて・・・みたいな・・・

    で、私、平日は、ぼっち夕食!
    旦那は22時前後に帰宅するので、待ってるの嫌だし~遅く食べたくないし~

    ぼっちの、おかげで、ちっとも痩せません・・・
    つい、呑んじゃうんだよね~だらだら・・・。
    で、おかずで調整しても、その後、乾き物つまんじゃったりさっ。
    昨日なんて、ポテチたっぷり食べちゃってさぁー

    悪あがきで、夜な夜なウォーキングもしました!

    来週月曜日からは気をつけなくちゃな!
    ほんと、寂しいと太るわぁ~→私の場合ね!

    では楽しい休日を!
    ちゃおっ

    ★運動★

    ★朝活★

    腸活ストレッチ

    ワンコの散歩15分

    ジョギング&ウォーキング20分

    ◆写真◆

    昨日、一昨日の、ぼっちご飯

    生理中 カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント3件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      寂しい女は太る…そんなタイトルの本ありましたね。衝撃的で覚えてます。

      色々環境がかわると、いままで調子良かった習慣が崩れて立て直すの大変ですよね。

      崩れ切ってやり直している人…
      私です。( ^ω^ )

      にゃおさんはちゃんと意識してるから大丈夫ですよ。

      お互いがんばりましょう。
      ダイエットは一生ものだもん。(^-^)/
      2016.07.24 08:29
    • きなこもち きなこもち 生理終わるとすっと落ちますよ~きっと。
      女性はホルモンの関係で食欲とか体重も増すので仕方ないですよね。
      私は生理前の食欲とか甘いもの欲が凄いです。(^-^;
      2016.07.24 22:37
    • Jus-min Jus-min

      にゃおさん
      こんばんワンダフル~(笑)

      いやいや
      なんだかんだゆうても
      にゃおさんは
      意識が
      きちんとあるやん

      完璧なおサボり
      ジャスミンとは大違い(笑)
      只今、デブ街道
      まっしぐらやで (^_^;) 

      わかっちゃいるが、、、
      コントロール不可!

      ウチも一から出直しやし
      お互い前向きに
      取り組んでいこうや♡



      2016.07.24 23:11
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