37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 88.6kg 70kg 19% (あと18.6kg) 160cm 88.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 41% 30% 160cm モデル

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2016年07月23日

  • あまねこ

    やばいっ!
    体脂肪が増えてる!がーん!!!

    今日は、ジムに行き絞ってきます!

    カロリー合計:10:42
    •  
    • コメント4件
    • さくら さくら ジムで運動 いいなぁ〜。
      いい汗 かいてきてくださいね〜〜!
      o(^_-)O
      2016.07.23 17:27
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ジムどうでしたかー!?トレーナーさんとかいるところなんですか? 2016.07.24 20:54
    • あまねこ あまねこ > さくらさん
      はーい!やっぱり動くっていいですよね!
      2016.07.29 06:55
    • あまねこ あまねこ > ちっちょふさん
      ジム、行ってます!普通のスポーツジムで、ズンバとかエアロビとかヨガとかやっちゃう。筋トレが必要なんだけど・・・^^;;;
      2016.07.29 06:56
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