体脂肪率9%切ったが…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.1kg 65kg 0% (あと0kg) 173cm 60.1kgの体型
    体脂肪 21% 8.9% 7% 173cm 美容

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2016年07月23日

  • JT

    朝と昼の食事制限で身体は絞れてきたものの…
    飲んだくれの毎日で、記憶を無くしていつ寝たのかわからない日々。
    撮った覚えのないスマホ画像をみて、驚きながら加工するのが日課になっております。
    体脂肪率8%以下の目標達成よりも、クズな生活をなんとかしたいものです(苦笑)


    画像
    生マッコリを3人でヤカンで5本痛飲してからの熱唱♪
    最後はお約束の、酩酊状態での裸ショット。

    カロリー合計:10:46
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 うわっ、酔っ払ってハダカになるのは
      勘弁して欲しいっすwwwww

      2016.07.23 19:10
    • チョー偏食 チョー偏食 体脂肪9以下の、目標達成、
      おめでとうございます(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.07.23 19:10
    • JT JT > チョー偏食さん
      大丈夫ですよ!
      野郎の前だけですからー笑
      2016.07.25 16:50
    • JT JT > チョー偏食さん
      目標は8%以下なんですよー
      あと1%(゚o゚;;
      山下清画伯ばりの白いランニングシャツが似合うように、ラストスパートです!
      2016.07.25 16:55
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173cm 59.8kg

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