7月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 50kg 10% (あと7.6kg) 158.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.8% 23% 158.5cm 平均

2016年07月23日

  • こえだ☆りの

    7月23日

    朝エクササイズは、クローディアDVD『ABS』。

    午後、チョン・ダヨンDVD『ボディボール HIP&LEG』 と『モムチャンストレッチ』。

    ~~~~~~~~

    経血多し。

    生理中 カロリー合計:11:07
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