記録 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 47.5kg 56% (あと3.3kg) 157cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.6% 24% 157cm 美容

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2016年07月23日

  • みずき

    今日は夜勤。
    増えすぎないように気をつけよう。
    夜勤が終われば友達と遊ぶ٩(๑•̀ω•́๑)۶
    楽しみが待ってるから頑張ろ!!!


    .

    カロリー合計:11:19
    •  
    • コメント6件
    • あみえ あみえ こんにちは

      めっちゃ順調に減ってますね~!
      うらやましい(*゚▽゚*)

      夜勤でもキープできたらいいですよね。
      無理せず、控えめに食べればOKですよね^^

      夜勤終わったら、思いっきり遊んでくださいネ。
      夜勤頑張って~!
      2016.07.23 12:19
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます!
      昨日夕飯が少なかったので…でも減ってくれて嬉しいです(笑)

      夜勤も気合いいれて頑張ります!
      とりあえず食べ物に気をつけます( ¯•ω•¯ )
      んで、明けで思いっきり遊びます!笑
      2016.07.23 12:31
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス 頑張ってるねー! 2016.07.23 19:45
    • まいしゃろん まいしゃろん お疲れ様です‼︎

      夜勤明け疲れるけど遊びの予定が入ってるとそこは元気出ますよね

      明け方めちゃ疲れてるのに
      勤務終了に近づくに連れてどんどん元気が出てくるのは不思議です
      2016.07.23 21:02
    • みずき みずき > オクタさん

      ありがとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.07.24 00:35
    • みずき みずき > まいしゃろんさん

      もう終わるって思うと不思議と元気になってきますよね(笑)
      楽しみがあると尚更(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.07.24 00:37
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