名古屋で一杯。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73kg 69.9kg 90% (あと3.1kg) 169cm 73kgの体型
    体脂肪 41% 23.4% 17% 169cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • Hymn

    1873日目。-29.8㎏。前日比-0.4㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …35分
    ・歩数合計(終日)     …6003歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…2410kcal(朝220+昼550+夜1640)
    ・消費カロリー…2047kcal
    ・カロリー差  … -363kcal

    木曜日の記録。


    名古屋出張でした。

    朝10時前の新幹線で名古屋着。

    名古屋駅新幹線ホームのきしめん
    食おうと思ったら、10人近い列。('◇')ゞ

    名古屋のきしめんで一番美味い店と言えば
    駅のホームと言われているので
    みんな目指す店は同じですね。

    時間がそんなに無かったので、
    あきらめて別の店できしめん食いました。

    そこそこ美味かったです。(^^)v

    夕方まで3つの会議をこなして、
    5時過ぎから名古屋支社近くの焼き鳥屋へ。

    名古屋で飲む時の一軒目はだいたいココ。

    普通の焼き鳥屋ですが、値段も手ごろで
    なんとなく雰囲気がいい店です。

    7時過ぎにお開きになり、
    名古屋駅までブラブラ歩いて到着。

    新幹線の切符取ろうとしましたが、
    混雑のピークで凄い混雑。
    少し時間をずらそうと、1時間ほど
    駅内の居酒屋へ。

    8時半頃の新幹線に乗り、
    地元駅からいつもどおり40分歩いて
    11時半には帰宅。

    8時半に名古屋で、40分歩いて帰っても
    11時半には自宅にいるんだから
    名古屋も近くなったよね。

    飲んだ後なので、体重測定はなし。
    きのうと同じ数値です。

    明日も飲み会。

    酔えない飲み会。

    頑張ります。('◇')ゞ

    カロリー合計:2410kcal11:50
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