10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 96.4kg 50kg 5% (あと46.4kg) 160cm 96.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月23日

  • haru

    酢トマトジュース
    ワカメスープ
    蓮根きんぴら
    親子丼の具だけ小皿に

    酢トマトジュース
    おにぎり100g

    酢トマトジュース
    いなり寿司1個
    親子丼の具
    豆腐
    納豆

    ポケモンgoしながら、甘いカフェオレ←甘いモノ摂取すると落ち着くのはお砂糖中毒?

    カロリー合計:12:04
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実践中のダイエット方法

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haru
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160cm 95.6kg

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