減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.6kg 53kg 44% (あと7.6kg) 170.3cm 60.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.3% 12% 170.3cm 平均

2016年07月23日

  • ダイエットするぞう

    昼、長崎チャンポン。
    夜、さんま焼き、唐揚げ、ご飯。

    筋トレ無し。

    カロリー合計:12:05
    •  
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ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

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