増えてると思った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.4kg 40kg 53% (あと1.4kg) 150cm 41.4kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • りん

    シマチョウモツ煮
    きくらげ豚肉ニンニクの芽卵炒め
    オムレツラタトゥイユがけ
    カプレーゼ
    ジャンバラヤ&アボカド
    野菜サラダ&タンドリーチキン(残り物)


    ビール350mlが4缶
    赤ワイン
    焼酎
    デンキブラン


    シマチョウの脂はすごい
    シマチョウだけ煮て冷まして脂を取ってから野菜と煮直し
    それでもギトギトしてたけど
    味は美味しかった♪



    カロリー合計:12:14
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