ほどよく酔う、です。(^^ゞ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73kg 69.9kg 90% (あと3.1kg) 169cm 73kgの体型
    体脂肪 41% 23.4% 17% 169cm モデル

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2016年07月22日

  • Hymn

    1874日目。-29.8㎏。前日比-0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …50分
    ・歩数合計(終日)     …11503歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…2670kcal(朝250+昼500+夜1920)
    ・消費カロリー…2410kcal
    ・カロリー差  … -260kcal

    金曜日の記録。


    午後から本社で3ヶ月に一度に会議。

    かなりつまらない会議。
    しょーもない話題。

    あんなのもうやめた方がいいね。

    時間のムダ。

    夕方本社を出て、熊谷のうちわ祭りへ。(画像)

    東京から新幹線で熊谷へ行き、
    支社の迎えの車で支社へ。

    お祭りの喧騒の中、
    まず支社の一階で約40人の飲み会。
    そのあと駅前の居酒屋で2次会、約30人。

    9時半の新幹線で帰りました。

    まったく酔わず。(^^)v

    あんまり酔わなさ過ぎだったので、
    自宅で晩酌、3次会。

    軽く3杯ぐらい飲んで終了。


    ところで、以前の日記に書いた
    酔わない飲み方。

    やはり、最初の30分を超スローペース
    にすると酔いません。

    間違いなく酔いません。

    きのうの名古屋も、今日の熊谷も
    実践済み。

    酔わないというのはちょっと違う、
    ほどよく酔う、です。(^^ゞ

    明日からの土日ももちろん飲みます。

    4連チャン。

    ちょっと不安…。

    せっかくここまで落としてきたのに…。

    セーブするのと、
    久々に運動しよう。

    頑張ります。

    カロリー合計:2670kcal12:19
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