痩せてる。いえい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 57.7kg 55kg 34% (あと2.7kg) 165cm 57.7kgの体型
    体脂肪 27.3% 25.5% 165cm 理想

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2016年07月22日

  • 純文学

    生理終わったからか痩せ期に突入してる模様。
    でも、引き続き体調が不安定で頭痛がやまないのよね。辛抱。。。

    朝食

    白湯、バターライスおにぎり、福神漬け、緑茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    胚芽ごはん、餃子と野菜のスープ、蒸し鶏のピリ辛葱和えちょこっと、ゴーヤーチャンプルちょこっと
    0kcal(1食分)

    夕食

    たらこおにぎり、蒸し鶏のピリ辛和えの残り、ゴーヤーチャンプルの残り
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー3個、カフェラテ(加糖のやつ)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal12:22
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    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい ほ、ほせぇ!!! 2016.07.23 13:03
    • 純文学 純文学 > はく・べいさん
      うん。なんだかね。年齢?
      はいべいは炭水化物とりすぎやねん
      2016.07.23 17:22
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