23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 90.7kg 74.5kg 16% (あと16.2kg) 156cm 90.7kgの体型
    体脂肪 63.1% 64.5% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • 大雪

    今日はおすしデーだ!!(いつもですがw)と決めてネットスーパーに注文したはずが、お昼を過ぎても届かず(-"-;)
    確認したら、最後のひと押しをしてなくて未注文になってました(T▽T)

    食べたかったおすしは、もう夕飯の配達にも間に合わず(T▽T)
    仕方なく他のを届けてもらう事にして、おすしデーは明日にしました(笑)


    今日の体重 90.75kg


    ----------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    きんぴらごぼう 92
    冷たいおそば&生卵 250

    【昼食】
    もずく 20
    豆腐 92
    たいみそ 15
    イカうに 40

    【間食】
    酢トマトジュース 40 ←お試しで飲んでみました♪美味しかった♪

    【夕食】
    もずく 20
    おすし(えび) 240
    たこ焼き 570

    カロリー合計:1518kcal14:25
    •  
    • コメント2件
    • haru haru もうすぐ90台切りそうですねp(^^)q

      酢トマトジュース、体重への効果はわかりませんが、なんとなく元気に夏を乗り越えられそうな気配です。
      2016.07.24 01:50
    • 大雪 大雪 > haruさん

      おはようございます。

      90切りそうで切れない・・・あるあるの壁ですね(^-^;
      2016.07.25 06:31
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