76日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.8kg 52kg 60% (あと4.8kg) 160.7cm 56.8kgの体型
    体脂肪 34% 31% 22% 160.7cm 標準

2016年07月23日

  • げんかいda


    昼から頭痛
    朝から忙しく、気を張っていたので頭痛になったのかも。。


    朝→鮭ひとくち
    昼→おからチキングラタン

    生理中 カロリー合計:15:21
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん 私も今日は頭痛の日でした。でもトンカチで殴られるような酷いのではなくね、うっすら一日中痛い感じ。こんな日は早く寝ちゃおう! 2016.07.24 00:01
    • sunny sunny 肩こりや首こりはないですか?
      私は緊張性の頭痛もちだったので、肩甲骨ほぐしやヨガで軽減され、あまり頭痛が起こらなくなりました。
      2016.07.24 06:59
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      わたしも救急車呼びたくなるような頭痛まではいかなかったんですが…
      どよーんと頭が痛くて重い感じでした(;´_ゝ`)
      3日続けて頭痛気味です(-_-;)
      2016.07.25 15:05
    • げんかいda げんかいda > sunnyさん
      一応、脳神経内科では片頭痛としか言われてないんですが、
      整形外科ではストレートネックから肩凝りや首凝りになるって言われているので、緊張型の頭痛もなってるんじゃないかと思ってます(;´_ゝ`)
      カッチリした格好するイベント行事、人混み混みのところ歩き回ったりすると頭痛きます(-_-;)
      体調悪いと首がコリコリしてくるので、だいたい頭痛前は前兆あるのが救いです(;´_ゝ`)
      肩甲骨とか首を動かすのはやってましたが、風邪で数日サボってたのが悪かったのかもしれないです(-_-;)
      2016.07.25 15:13
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