7/19 40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 47kg 5% (あと6.6kg) 155.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.2% 22% 155.5cm モデル

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2016年07月19日

  • あたら

    ホットケーキ(小3個)
    残チャーハン
    カレーせんべい

    DHCプロテイン

    カツ丼  ちくわ天
    味噌汁  チキンバー

    ラムネサワー

    生理中 カロリー合計:15:39
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実践中のダイエット方法

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あたら
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155.5cm 53.3kg

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