減らない体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 64.3kg 58kg 71% (あと6.3kg) 156.4cm 64.3kgの体型
    体脂肪 39% 33.5% 30% 156.4cm 平均

 » 
2016年07月23日

  • うさこ

    それほど食べてないのに減らない。
    もしかしてまだ停滞期なのかな…

    毎日の体重に一喜一憂したらダメなのはわかってるけど…

    最近朝食べなくなってしまってるから、また朝食食べるようにしよう。
    このブログにもきちんと内容書こうかな。

    今日は夜勤なのでジョギングなし

    カロリー合計:17:31
    •  
    • コメント2件
    • めかたん めかたん わかります、何度も体重を計って、一喜一憂してます。食べてないのに、増えててやる気をなくすこともあります。1度増えてしまったら、減らすのは難しいですよね。今、自分との戦いです。 2016.07.23 21:50
    • うさこ うさこ > めかたんさん
      共感してくださってありがとうございます!
      一喜一憂は良くないとわかっていても仕方ないですよね、やる気もなくなります…
      ここを上手く乗り切らないとダイエット継続は難しいんですよね(>_<)
      2016.07.23 23:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるので ... 、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットしにくくな ... 節約型体質になり、脂肪をためるようにもなる。これがリバウンドが起こる原因となっている。 だから ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    状態になりやすいからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重 ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思って ... たうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ベルナール酒田

    酒田駅 ゲストをもてなす空間が充実!感謝をきちんと伝えるウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rm
  • らり
  • 2525(ニコニコ)
  • ポンポコ
  • 燈
  • じろー
  • めかたん
  • まみこ
  • ヴィヴィアン
  • まり
  • のこママ
被ライバル - 全てを見る
  • rm
  • らり
  • 2525(ニコニコ)
  • ポンポコ
  • 燈
  • じろー
  • めかたん
  • まみこ
  • ヴィヴィアン
  • まり
  • のこママ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
うさこ
うさこ

156.4cm 59.3kg

日記
267
ライバル
23
被ライバル
23