5日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.2kg 53kg 28% (あと10.2kg) 164.8cm 63.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.2% 24% 164.8cm 標準

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2016年07月23日

  • み。

    《朝ごはん》
    なし

    《昼ごはん》
    クルミ

    《夜ごはん》
    カレー


    なんともバランスの悪い食事。
    クルミが昼ごはんって…。食欲がそんなになかったから、クルミ食べて満足してしまった。
    夜は、昨日彼に作ってたカレーの残りを。冷凍していたミニトマトを入れて。
    彼は今夜は飲み会だそうで。

    週末で体重落とすつもりが、夜しっかり食べちゃったな。
    野菜不足な今日。

    生理中 カロリー合計:17:33
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