矯正から4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.7kg 45kg 32% (あと4.7kg) 154cm 49.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 19% 154cm 標準

2016年07月23日

  • ロビン1988

    歯科矯正始めました。
    今は、上の奥歯と顎にリンガルアーチ?というものを付けた状態。
    まだ全体の矯正は始まってなくて、先は長いのですが!既に、食べにくい喋りにくい~~~!!

    ということで、矯正前は大体52kgだったのが、4日目にして50kg切り。超久しぶり。

    食事メモ
    【朝】

    バナナ豆乳ジュース(52)
    チョコパイ(163)
    コーヒー

    【昼】
    こづつみ餅桃(144)

    【夜】
    寿司8巻…海老、穴子、サーモン、白身4、赤身
    チキン南蛮
    コーヒー

    カロリー合計:1500kcal17:46
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ロビン1988

154cm 49kg

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