7月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.6kg 52kg 48% (あと4.6kg) 162cm 56.6kgの体型
    体脂肪 30% 23.7% 22% 162cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • うに

    ビーチが海開きなるとのことで歩いて見に行った。
    4kmスロージョギング

    運動

    ランニング
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:18:02
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実践中のダイエット方法

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162cm 56.6kg

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