7/23▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.3kg 45kg 85% (あと0.3kg) 155cm 45.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月23日

  • なおちゃん


    体重減ってきていて嬉しい(((o(*゚▽゚*)o)))
    このまま順調に減っていってほしいな!
    でも今日は食べ過ぎちゃった...
    夕飯は久々にチキンカレー作った♡
    我ながら美味しかった*\(^o^)/*


    起床後測定▶︎体重45.3kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎塩バニラクリームサンド1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マンゴーとオレンジのレアチーズプリン1個、マウントレーニアマカダミアナッツモカ240ml

    間▶︎マウントレーニアリッチカフェラッテ180ml、フェットチーネグミコーラ味

    夜▶︎チキンカレー、トースト5枚切1枚

    カロリー合計:19:20
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは♡

      頑張ってますね(=´∀`)人(´∀`=)

      チキンカレー美味しそう(///▽///)
      近いうちに作ろうかな(*^人^*)
      2016.07.23 19:39
    • ローレン ローレン 良かったねー!そういうのモチベあがるよねー(*´∀`*)
      食べ過ぎてもその後(翌日)少なめにすれば大丈夫だもん。
      私はこのやり方でkeepしています^^
      このパン初めて見た!LAWSONのパンなら間違いないね!
      2016.07.24 09:30
    • Erry Erry 頑張ってますね^_^
      チキンカレーいいですね♡
      2016.07.24 18:00
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      チキンカレー美味しかったです!
      母も喜んで食べてくれました(*^^*)
      2016.07.24 18:11
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      このままキープ頑張ります(*^^*)
      ローソンマニアなのでローソンのパンばかり食べてます*\(^o^)/*笑
      2016.07.24 18:14
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      チキンカレー美味しかったです!
      久々に作りました*\(^o^)/*笑
      2016.07.24 18:14
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