7月4日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.4kg 55kg 23% (あと8.4kg) 169cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

 » 
2016年07月04日

  • りりー

    朝:なし
    昼:弁当
    夜:天丼、チキン、さくらんぼ、パピコ1本、クッキー2枚

    ジム行けなかった。
    最近の疲れ具合がハンパない。
    夏バテかなー。

    カロリー合計:19:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    れは飲み物やヨーグルト、クッキータイプのバランス栄養食(栄養補助食品)などでは朝食として摂らなければならない ... ランス栄養食を食べれば栄養素を補うことができますか? クッキータイプや飲料のバランス栄養食は、その呼び名から栄養バランスが取れているように思われがち ... 1日に3食を食べることの必要性はわかっていても、1日に2食しか食べていない人は少なくはなく、厚 ...

    ダイエットラボ
  • 韓国のスタミナ料理「サムゲタン」、夏に検索数が増加

     アウンコンサルティングは、7月29日の土用の丑の日に合わせて、アジア11か国を対象に、各国における夏バテ ... の中でもシソ科の植物である「仙草(せんそう)」は、煎じて飲むと夏バテに効くと言われている。最近 ... なぎは滋養強壮が強い食べ物で、夏に食べると夏バテを防ぐと言われている。土用の丑の日は夏だけではなく、2 ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ... Pinco Picon(ピンコピコン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • さち
  • やす
  • じょー
  • youconceicao
被ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • さち
  • やす
  • じょー
  • youconceicao
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
りりー
りりー

169cm 63.1kg

日記
117
ライバル
5
被ライバル
5