7月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.9kg 55kg 19% (あと8.9kg) 169cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

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2016年07月08日

  • りりー


    朝:なし
    昼:サンドウィッチ、アルフォート
    夜:おにぎり2個、飲むヨーグルト、さくらんぼ、たべっ子どうぶつ2袋

    こんなに立ちっぱなしになったの久しぶり!10時間はたってたな。足がボロボロだ。
    疲れて眠いし、お腹は空くし、最悪の状況だったー普段の仕事してる方がまし!
    明日の朝ちゃんと起きれるか不安だよー

    カロリー合計:19:24
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実践中のダイエット方法

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169cm 63.1kg

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