125日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 66.3kg 49.8kg 48% (あと16.5kg) 154cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年07月23日

  • たん

    前日比:-0.4キロ。一日歩数:32739歩。
    夜中:トマトのナムル(味見)、コーヒーリキュール(ゼロサイダー割)×1。
    夜:プロテイン、豚のプルコギ、トマトのナムル、ナスの煮びたし、鶏レバー煮、ベリー酢×1。
    歩数新記録!さすがに足が痛いw

    カロリー合計:20:31
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たん
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