23日食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 76.9kg 70kg 53% (あと6.9kg) 163cm 76.9kgの体型
    体脂肪 32% 29.5% 22% 163cm 理想

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2016年07月23日

  • きん太


    朝 スイカ5切れ ブラックコーヒー 
    昼 冷奴 1丁
    夕 スープ1杯 カルビ100g 

    カロリー合計:20:33
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きん太
きん太

163cm 74kg

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