Σ⊙▃⊙川

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 49.8kg 48kg 45% (あと1.8kg) 160cm 49.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 20% 160cm 美容

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2016年07月23日

  • ミサキち

    昨日、長男からピザ(๑❛ꆚ❛๑)オゴッテェもらい
    ちなみに。散々食いすぎた~
    3枚Lね(笑)
    今日は朝から炒飯
    昼はコンビニ
    おにぎり3つ
    夜はとり天5つカレー2杯ルー
    漬物
    やばぁ
    朝より51.8(笑)
    昨日は50.6
    増えすぎじゃん!
    さて、明日も海(笑)
    予定は味噌汁(笑)おにぎり

    カロリー合計:20:45
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実践中のダイエット方法

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